tips

A collection of 7 posts

Πώς η φυσική δραστηριότητα βοηθάει στη μείωση του στρες
μείωση του στρες

Πώς η φυσική δραστηριότητα βοηθάει στη μείωση του στρες

Ο κορονοϊός και οι συνέπειές του έχουν αυξήσει το στρες σε πολύ κόσμο. Παρόλα αυτά, όπως επισημαίνεται σε βρετανικές ιατρικές έρευνες, η τακτική φυσική δραστηριότητα που επιταχύνει τους καρδιακούς παλμούς

  • Dr. Button
    Dr. Button
Tips για να νιώθουμε καλύτερα όταν δουλεύουμε από το σπίτι
work from home

Tips για να νιώθουμε καλύτερα όταν δουλεύουμε από το σπίτι

Η τηλεργασία είναι μία πραγματικότητα. Οι νέοι περιορισμοί έχουν οδηγήσει πολλούς να εργάζονται από το σπίτι τους. Είτε μένετε σε μικρό διαμέρισμα, είτε σε μεγάλο, είτε σε μονοκατοικία, χρειάζεται να

  • Dr. Button
    Dr. Button
Προοδευτική επιστροφή στην καθημερινότητα-μέτρα αυτοπροστασίας
κορονοϊός

Προοδευτική επιστροφή στην καθημερινότητα-μέτρα αυτοπροστασίας

Άρθρο από την Δρ. Αθηνά Γρέκα, Ειδική Παθολόγο Ετοιμαζόμαστε να βγούμε από το σπίτι Παίρνουμε μαζί μας μάσκα, γάντια, αντισηπτικό.Προτιμούμε να φοράμε ρούχα βαμβακερά που πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες.

  • Dr. Button
    Dr. Button
Κορονοϊός και παιδιά: Πώς μπορούμε να περάσουμε τις ώρες μας με τα παιδιά μας
κορονοϊός

Κορονοϊός και παιδιά: Πώς μπορούμε να περάσουμε τις ώρες μας με τα παιδιά μας

Η ζωή μας κινείται καθημερινά σε εντατικούς ρυθμούς. Μετά βίας προλαβαίνουμε και ανταλλάσσουμε μία κουβέντα με την οικογένειά μας. Όλα είναι στον «αυτόματο». Τα σχολεία των παιδιών, οι δουλειές, το

  • Dr. Button
    Dr. Button
Μένουμε στο σπίτι. Κρίσιμα tips για την παραμονή μας στο σπίτι.
κορονοϊός

Μένουμε στο σπίτι. Κρίσιμα tips για την παραμονή μας στο σπίτι.

Μένουμε στο σπίτι. Είναι γεγονός. Μετράμε καθημερινά τις ημέρες καραντίνας, τις ώρες, τα λεπτά, τα δευτερόλεπτα. Στην εποχή του κορονοϊού η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει. Γιατί όμως να μην βρούμε

  • Dr. Button
    Dr. Button